旅行焦慮可能會讓人疲憊不堪，但也不必如此

旅行可能帶來放鬆，但是出差性質的旅行呢？

如果你經常出差，你可能習慣了旅途產生的身心疲憊。事實上，哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院（Columbia University’s Mailman School of Public Health）的一項新研究發現：經常出差的人（每月出差兩周或以上）比不經常出差的人更容易憂鬱、焦慮和失眠。

出差會對你的精神健康造成傷害，這還比較容易理解。但有時，即使是本來應該很愉快的旅行也會引起焦慮。對一些人來說，度假的想法在理論上是美妙的，但一想到「飛行這件事」就會帶來焦慮。

航空心理學家、飛行員盧卡斯‧範‧格文盧卡斯·範·格文 （Lucas van Gerwen）博士表示：有多達40%的人對飛行感到焦慮。美國國立精神衛生研究院（National Institute of Mental Health）發現，大約6.5%的人因為焦慮而無法乘坐飛機。還有許多人只有在服用鎮定神經藥物後才能忍受飛行。

如果你正在尋找一個快速和安全的解決你的焦慮，安思定甚至比藥物更有效。安思定是一種非侵入性的可攜式醫療設備，臨床證明它可以快速、有效地治療焦慮，而且沒有上癮或持久副作用的風險。

休假時如果想著工作，那麼休假也會帶來壓力

根據最近的一項研究，有特休假的美國人中有52%不打算用完他們的帶薪假期，這些員工中的大多數至少有整整一周沒有使用。人們沒有充分利用假期的主因之一：他們有太多的工作要做，而且擔心回來之後必須趕上工作進度。

一個由Time Off and AAA的專案研究出：” 在美國德克薩斯州，55%的員工有未使用的假期時間，研究作者認為許多人沒有休假的主要原因是壓力過大。”在2018年的美國，我們壓力太大，無法放鬆。 “當你遠離辦公室環境時，你仍然可能會被因工作產生的焦慮持續影響。 “

壓力大到足以讓度假變得令人生畏；然而，韋氏詞典將假期定義為”從某事中得到喘息的時間”。如果焦慮使您無法充分體驗到這種喘息，安思定可以為您提供幫助。

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安思定對於改善焦慮的效果