焦慮或是壓力大會影響你的職場工作嗎？或許你可以試試….

焦慮會影響你的工作嗎？這裡有一個既安全又簡單的方法，讓你進入狀態，調整狀態，發揮最佳狀態

我們生活在一個強調生產力的文化中，工作和休閒之間的界限越來越模糊。而現代技術也使得朝九晚五的工作型態過時了。無論我們在哪裡或一天的任何時間，電子設備使我們與工作緊緊相連。以一種幾乎是「條件制約」的方式，那些電子設備的提示聲 – 提醒要做的工作 － 會引發焦慮。一些與工作相關產生的焦慮也是在意料之中。也許辦公室政治壓力很大，或者要準備一個重要演講，還是你的工作量一直在增加，或預算即將削減。不管你工作中焦慮的來源是什麼，重要的是處理好它們，這樣它們就不會壓倒你，不會對你的生活和健康造成破壞。

你患有職場憂鬱症嗎？

如果你在工作以外的時間能夠正常、自然地和他人相處交往，但是一到上班的環境中，就會變得緊張、精神焦慮甚至產生一些生理上的不明疼痛，那麼你有可能是患上了職場憂鬱症。職場憂鬱症通常是會發生在已有一段工作經歷的人身上，或者是剛轉換了部門、職位對調；而如果你有以下的症狀，可能就要小心自己是否患上職場憂鬱症

• 工作時情緒不佳、精神狀態不良
• 對工作產生倦怠感或對工作莫不關心
• 下班時無法好好放鬆，也會擔心工作
• 只要一工作就會產生生理疼痛，如：頭痛、頭暈、胃痛
• 對自己現在的工作感到不耐煩

工作壓力和焦慮的來源

 根據美國焦慮與憂鬱症學會（Anxiety and Depression Association of America，ADAA）認為：工作壓力大和焦慮的主要原因是

• 迫在眉睫的最後期限
• 與同事的關係
• 員工管理
• 辦公室裡出現的衝突和問題

迫在眉睫的最後期限是工作場所人們承受壓力的最大來源之一。70%的成年人表示，工作壓力會干擾他們在工作場所之外的人際關係，尤其是與配偶的關係。然而，即使所有這些焦慮都在被持續醞釀累積中，但承受工作壓力和焦慮的員工中，只有40%的人會向他們的雇主傾訴。美國焦慮與憂鬱學會發現：猶豫不說是因為害怕後果，比如主管會認為員工軟弱或不稱職，或者這會對晉升機會產生負面影響。

工作焦慮或是壓力大症狀

所有這些壓力和焦慮都會對你的身心健康造成損害。美國精神醫學會（The American Psychiatric Association）報告稱，而職場焦慮症狀包括：

• 過度擔心
• 睡眠障礙
• 感到緊張不安
• 疲勞
• 口乾
• 顫抖
• 心跳加速

即使你在自己舒適的家裡，也很難擺脫焦慮。從辦公室帶回家的壓力，會讓你睡得不好。

事實上，One Medical醫療保健機構進行的一項調查發現：「55%的美國人表示，他們的工作環境在某方面讓他們感到焦慮、壓力大或失眠。 」當你以疲憊的一天作為開始時，壓力和焦慮會變得更加強烈和勢不可擋。這是一個惡性循環   － 但你不必接受它。

安思定是證實有效可改善焦慮與壓力的設備

安思定是另一款你能夠隨心所欲使用的工具。它是經過FDA認證的可攜式醫療設備，被證明可以快速、安全、有效地緩解焦慮、壓力和失眠。安思定結構小巧，便於攜帶，讓你可以輕鬆地在家中或辦公室進行治療。治療時間只有20分鐘，你可以同時處理多項任務，不再需要從你已經很忙的工作中擠出時間。安思定通過夾在耳垂上的兩個獨立電極，以專利波形提供微電流。這種方式被稱為經顱微電流刺激療法（CES），它能恢復腦電波的平衡，讓你很快感覺好起來。

即使是最頑固、最長期的焦慮案例，安思定仍然能有效處理它。菲奧娜‧戈爾菲（Fiona Golfar）是《時尚》（Vogue）雜誌的前總編輯，她一生都飽受焦慮憂鬱的折磨，她看到自己的父親也在與焦慮奮戰。但當她開始使用安思定時，她對結果感到驚訝：當我開始使用安思定時，我非常希望它能起作用，然而我不確定它的有效是不是我自己在幻想。幸運的是，我錯了。我很快就感覺好多了。幾乎是立刻有好轉，我就注意到那種難受的焦慮消失了，深深的焦慮感從此就消失。

戈爾菲並不是唯一有這種經歷的人；10個使用者中有9個體驗到安思定的臨床顯著效果。與藥物治療不同的是，安思定不存在上癮、過度使用、戒除或持續性副作用的風險。效果是隨時間累積的 － 使用安思定次數越多，您的感覺就越好，需要它的次數就越少。與其他治療方法合併使用是安全的。它不僅比藥物更有效，而且花費更少!

工作壓力是不可避免的，但你不必讓它壓垮你。有了安思定，你可以遠離工作中的焦慮和壓力; 你可以在辦公室表現得最好，當你外出時，你也可以過著最好的生活。

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