Alpha-Stim 如何幫助人們努力實現與健康相關的新年願望

你知道嗎，大約80% 的人在二月中旬就放棄了他們的新年願望。這是真的！這通常是由於沒有充分考慮計劃和/或採用了不切實際的時間表或不可持續的方法。許多人在設定目標時，沒有考慮到自己目前的健康狀況或日程安排（繁忙的工作或家庭生活），因此，為這些目標擠出時間就成了一大挑戰。

幸運的是，Alpha-Stim 可以幫助我們實現一些與健康和保健有關的新年願望。請參閱下文，了解Alpha-Stim 如何幫助實現這9 個常見的健康、保健和健身方面的新年願望。

Alpha-Stim 可以幫助您實現新年願望

 1.更多運動

如果疼痛讓您無法如願活動，也無法定期去健身房鍛煉，那麼Alpha-Stim M 可能是一個有用的選擇。 Alpha-Stim M 是一種經美國FDA 批准的處方醫療器械，可用於立即和長期緩解疼痛。它可用於肩部、頸部、背部，甚至身體的任何部位，並能提供即時和持續的緩解。

在一項針對重度疼痛患者的研究中，Alpha-Stim M 僅在五次治療後就顯著減輕了疼痛，平均減輕幅度達71%。 (資料來源： Holubec JT ：Holubec JT. 經顱微電流刺激（CES）治療慢性疼痛的累積反應。實用疼痛管理》。2009; 9(9):80-83.)

2.花更多時間陪伴家人朋友

如果你的焦慮讓你在學校或與朋友和家人相處時避免社交場合，那麼請與你的心理健康提供者討論Alpha-Stim 來幫助你緩解焦慮。有些人在社交場合會出現或加重焦慮，因此與心理保健醫生討論Alpha-Stim 可能是個不錯的主意。最棒的是什麼？您可以在家中使用Alpha-Stim，每次只需20 分鐘，這樣就能更輕鬆地控制您的焦慮。

3.學習一項新的活動或運動（CrossFit、衝浪、瑜珈等）

無論是膝蓋疼痛，還是夜不能寐，都讓你無法嘗試CrossFit、學習衝浪，或是最終無法獲得瑜珈會員資格。看看Alpha-Stim 如何幫助你克服疼痛和失眠，讓你終於可以從遺願清單中勾選學習新活動。

4.跑半程馬拉松（或馬拉松）

當你是新的跑者，或是要參加更大型的比賽時，在跑步過程中經歷一些疼痛是常有的事。許多成年人都會因為年齡、受傷或潛在疾病而經歷急性和/或慢性疼痛。如果您想參加跑步比賽，請考慮Alpha-Stim M 能為您提供哪些幫助。

Alpha-Stim M 使用手持探針或自黏電極，將微電流電療法（MET）直接傳送到疼痛部位，提供非侵入性、可持續的疼痛緩解。

利用Alpha-Stim 如何幫助人們努力實現與健康相關的新年願望緩解疼痛

今天就與專業醫護人員預約遠距保健訪問，開始使用Alpha-Stim M 緩解急性、慢性和創傷後疼痛。

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5.盡情享受生活

更好的睡眠減少焦慮減少疼痛每個人的生活方式都不盡相同，但無論你的願景是什麼，幫助你的身體和心靈達到最佳狀態都是關鍵所在。 Alpha-Stim 旨在幫助您關懷自己的身體和心靈。6.更好地自我保健

自我保健不僅僅是泡泡浴和冥想。自我保健意味著採取關鍵步驟來控制焦慮和失眠。焦慮和失眠都會損害您的身心健康、社會互動、工作表現和整體生活品質。 Alpha-Stim 可以幫助您在家中輕鬆治療焦慮和失眠–無需藥物。

經證實有助於緩解焦慮、失眠和憂鬱*。

焦慮感全面下降

在臨床試驗中，使用CES療法後，患者的焦慮感平均減輕了61%。 5 週後，平均減少94% ^。

 提高睡眠品質

將睡眠品質評為差的受試者人數從60% 降至5%。

 減少憂鬱

在臨床試驗中，Alpha-Stim 接受者報告稱，使用CES 療法五週後，憂鬱評分下降了82%，降幅≥ 50%或更大。

 資料來源

• ¹Barclay TH, Barclay RD.頭顱電療刺激治療焦慮症和合併憂鬱症的臨床試驗。情感障礙雜誌》。 2014;164:171-177.在美國心理學會全國會議上發表，檀香山，2013年7月。
• ² Lichtbroun AS、Raicer MMC、Smith RB。用頭顱電療刺激治療纖維肌痛。臨床風濕病學雜誌》。 2001; 7(2):72-78.
• ³ Barclay TH, Barclay RD.頭顱電療刺激治療焦慮症和合併憂鬱症的臨床試驗。情感障礙雜誌》。 2014; 164:171-177.在2013年7月於檀香山舉行的美國心理學會全國會議上發表。

* 美國食品藥物管理局（FDA）僅核准用於焦慮、失眠和疼痛，在美國以外地區核准用於憂鬱症。 

7.獲得更多睡眠/改善睡眠習慣/讓睡眠成為優先事項

要做的事情太多，時間太少。但睡眠必須是首要任務，但很多人忽略了這一點。多項研究表明，10%-60%的人都會失眠，但幸運的是，Alpha-Stim 可以幫助他們。事實上，一項調查顯示，患者在接受Alpha-Stim 失眠治療後，感覺比服用普通睡眠藥物更好。

資料來源Kirsch, DL, Price, LR, Nichols, F., Marksberry, JA, & Platoni, KT Military Service Member and Veteran Self-Reports of Efficacy of Cranial Electrotherapy Stimulation for Anxiety, PTSD, Insomnia, and Depression.(2014) .陸軍醫療部期刊》，46-54。

8.更好地管理我的焦慮

如今，管理和治療焦慮症的方法有很多。而對某些人來說，藥物治療並不是一個舒適的選擇，或者他們目前的治療方式還不夠。自1981 年以來，Alpha-Stim 就一直在幫助人們治療焦慮症，以下是它幫助你重新掌控生活的能力的最佳證明。”身為母親和演員，我的工作並不穩定，有時還需要到世界各地出差，工作要求很高，有時壓力也很大。我從未想過自己會像人們通常描述的那樣焦慮，但當我回想起幾個月前，以及在整個大流行期間（專案失敗、工作不穩定的情況持續了很長時間），我現在可以說，我確實經歷過焦慮的爆發。拉加-拉格納斯，女演員，前奧運游泳運動員

9.做出更健康的決定

做出更健康的選擇不僅包括水果和蔬菜，或選擇水而不是蘇打水。您也可以更加註意進入您體內的與醫療保健相關的物品，例如您可能正在服用的止痛處方藥。了解藥物的風險和後果非常重要，您的醫護人員可以在這方面為您提供幫助。但是，還需要與他們討論的是，您可以選擇在哪些情況下不使用處方藥。例如，Alpha-Stim M 是一種不含藥物的裝置，可以幫助緩解急性、慢性和創傷後疼痛。

事實上，與使用維柯丁（Vicodin）和奧施康定（OxyContin）的患者的疼痛緩解反應相比，使用Alpha-Stim 的患者自我報告的疼痛緩解程度更高。請參見下文。

資料來源Kirsch, DL, Price, LR, Nichols, F., Marksberry, JA, & Platoni, KT Military Service Member and Veteran Self-Reports of Efficacy of Cranial Electrotherapy Stimulation for Anxiety, PTSD, Insomnia, and Depression.(2014) .陸軍醫療部期刊》，46-54。

Alpha-Stim M 是一種有效的疼痛治療方法，旨在幫助您避免或減少對止痛藥的需求，但在需要時，它可以與處方藥或非處方藥一起安全使用。