關於治療心理疾病的多種方法

當你因為小病小傷去看醫生時，過程通常很簡單：描述癥狀，醫生進行合適的診斷，然後建議你接受特定的治療。 根據病情，醫生可能會給你開抗生素處方或者一個冰袋和繃帶，或者是讓你多喝水。 一般來說，你會知道最佳的治療方法是什麼，還會知道具體應該怎麼做。

與小病小傷不同，有關憂鬱症和焦慮症的治療方案，至今沒有最佳療法。
另一方面，在治療心理疾病方面，患者掌握的主動權更大。 如果你被診斷出患有憂鬱症或焦慮症，醫生可能會為你提供一整套治療方案：諸如藥物療法;心理療法，如認知行為療法;經顱磁刺激技術;電休克療法等，醫生也可能會選擇其中的一種或幾種為你治療。 有關藥物療法，你還需要做出很多決定：應該先吃哪種葯？ 用量要多大？ 在確定它是否適合你之前，要試用多久？ 哪些副作用你願意忍受，哪些不行？
與小病小傷不同，在治療憂鬱和焦慮方面，至今沒有單一的最佳療法。 雖然一開始你需要做出很多決定，但實際上，你能選出對自己的身體健康、生活方式和幸福度影響最低的一項。
讓我們仔細看看你可以選擇的治療方式。

藥物療法

藥物療法可能是醫生首先推薦給你的治療方法之一。 雖然市面上有許多藥物，有自己獨特的特性和化學成分，但這些藥物中的大多數（如果不是全部）都是這樣的：

• 有很大可能會出現輕微或嚴重副作用
• 具有成癮性或容易產生戒斷症狀（如果/當你停藥時）
• 停藥後憂鬱症或焦慮症復發率高

藥物療法之所以吸引某些人，是因為它們易於服用，而且對患者和保險公司來說，其成本往往很低。 根據美國食品藥品監督管理局的說法，服用藥物後，患者通常需要大約6周的時間才能感覺癥狀改善：焦慮症大約需要 1-2周，憂鬱症需要 14-24 周。 也就是說，要緩解憂鬱癥狀，你需要堅持用藥6個月。
通常情況下，即使按照規定時間和劑量服用了藥物，也有約33%的患者的癥狀不會好轉。

認知行為療法

認知行為療法通常會與藥物聯合使用。 在認知行為療法期間，患者會與治療師進行一對一治療，頻率通常為每周一小時。 雖然沒有明顯副作用，但要找到一個”合適”的治療師，然後每周前去治療，可能既費時又費力。
保險公司一般會報銷認知行為療法的部分費用，其餘由患者自行支付。 雖然短期內費用較低，但它會隨著時間的推移而增加，對保險公司來說成本很高。 認知行為療法已被證明在治療焦慮方面非常有效。 然而，在治療憂鬱症方面，許多患者需要將認知行為療法與藥物療法結合使用，以最大程度受益。 持續治療4-20周後，患者的癥狀會有望好轉：20%的患者的憂鬱癥狀改善了50%或更多，49%的患者的焦慮症狀改善了50%或更多。

安思定治療儀

安思定治療儀也是一種治療方法，你的醫生可能沒有向你介紹過。 它是一款小型醫療設備，經美國食品藥品監督管理局批准用於治療憂鬱症和焦慮症。 你只需將兩個電極夾在你的耳垂上，安思定治療儀將通過經顱磁刺激技術向你的大腦傳遞無痛的微電流。 僅需20分鐘，其申請過專利的獨有波形就能讓你的腦電波恢復平衡，迅速改善你的癥狀。 但是，和其它選項相比，安思定治療儀的表現如何呢？

安思定治療儀是一款小型醫療設備，經美國食品藥品監督管理局批准用於治療憂鬱症和焦慮症。
首先，副作用的出現概率非常低，只有不到1%的用戶產生了不良反應。 最常見的副作用是輕微頭痛或皮膚對耳夾過敏。 安思定治療儀不具有成癮性，或使用安思定治療儀不會出現戒斷反應。 你可以在家裡任意使用它，而無需專門去看醫生，也沒必要從繁忙的日程中擠出時間。 許多人聲稱，它的治療過程令人愉快又放鬆;而不像是那些需要全身麻醉的醫療方案，患者通常會對其感到恐懼或焦慮。

60%到80%的安思定治療儀消費者的憂鬱和焦慮症狀在短短1-4周內改善了50%以上。 安思定治療儀的治療效果會隨著時間的推移而累積：使用時間越久，你的癥狀改善得越多，你也就越來越不需要它。 這與長期使用藥物的結果形成了鮮明對比，在用藥期間，患者的藥物服用量通常會越來越多，但治療效果卻會越來越差。 這與經顱磁刺激技術也不相同，後者只是其它療法的輔助手段，而不是一種單獨的治療方法。 且因為停用安思定治療儀不會產生不利影響，你可以隨時拿起安思定治療儀使用，即使兩次使用的間隔時長長達數周或數月。雖然安思定治療儀的前期成本高於藥物療法或認知行為療法，但從長遠來看，它實際上是更具有性價比的選擇，（可以通過分期付款來降低前期成本）。 對提供貸款的人說，這一成本也很低。 事實上，英國最近的一項研究發現，與其它治療方式相比，安思定治療儀為每位患者節省了約680美元。 簡而言之：使用安思定治療儀，你會好的更快，好轉程度更高，且花費更少。

其他 小眾的治療方法

經顱磁刺激技術

經顱磁刺激是一種非藥物療法，需要將磁線圈放在靠近前額的頭皮區域。 它會發送一個磁脈衝來刺激你大腦中的神經細胞，目的是激活大腦中已經失活的區域。經顱磁刺激療法必須在醫生的監督下進行，通常需要進行多次治療。 每次的費用約為400-500美元，一般每周4到5次，療程約為12周，總費用約為1.5萬美元。 經顱磁刺激治療期間，你還需繼續服用抗憂鬱藥物。 換句話說，它可能不夠有效，不足以成為一種獨立療法。

經美國食品藥品管理局批准，經顱磁刺激療法只用於憂鬱症治療，而不能用於焦慮症治療。 此外，許多保險公司的報銷範圍不包含經顱磁刺激療法。 承保經顱磁刺激療法的保險公司一般會要求患者提供證據，證明所有其它療法都未能起效，即使這樣，他們也只會每 6 個月批准一次治療，這幾乎不能起到什麼治療作用。

電休克療法

電休克療法需要全身麻醉，通常被認為是所有其它療法都失敗時的最後方案。 在電休克治療過程中，醫生會使用短暫適量的電流刺激患者大腦，引起患者意識喪失和抽搐發作。電休克療法的副作用包括持續數小時到數天的意識混亂、短期或長期性記憶缺失、噁心、肌肉酸痛，以及全身麻醉手術所引起的醫療併發症的風險，心臟病患者面臨的風險更高。

電休克療法通常會每周進行2-3次，持續3-4周。 根據梅奧診所的說法，”一些人可能會被建議，在最後一次電休克治療後的一到兩周內或單次治療後至少24小時內，不要重返工作崗位、做出重要決定或開車。 患者應等到自己的意識混亂或記憶缺失癥狀消失後再做出以上行為。 ”儘管電休克療法不會對所有人起效，但通常來說，在進行6次電休克治療後，患者的憂鬱癥狀會得到改善。 全面緩解則需要更長時間，最初的一系列治療之後，患者仍需繼續治療。 與經顱磁刺激技術一樣，電休克療法僅被批准用於治療憂鬱症，並且僅考慮用於最嚴重和最難醫治的病例。

結論

決定心理疾病治療方案就像是在做一個超難的計算題，你需考慮治療是否以及何時可能會起效，副作用的風險，經濟成本以及自己的健康情況。 但如果有一種治療時間短、低風險低成本的方法能讓你的癥狀得到改善呢？ 使用安思定治療儀，你將確信自己做出了最好最明智的選擇。 還在等什麼？ 從今天開始，朝著感覺最好的方向邁出第一步。