也許你繼承了你母親的頭髮顏色，你父親的雀斑，或者你祖父獨特的酒窩。 你可能會很高興繼承了你父母的藝術氣質、運動能力或其他一些家族特有的特質。 但是，如果你的幾個家庭成員，甚至幾代人都患有憂鬱症呢？ 會遺傳嗎？ 你註定也要和對抗憂鬱嗎？
有其母必有其女：憂鬱症不一定如此。
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憂鬱症是遺傳的：事實還是虛構？
憂鬱症在美國非常普遍。根據美國國立精神衛生研究院（National Institute of Mental Health，NIMH）的數據，「據估計，美國有1730萬成年人（2017年）至少有一次嚴重的憂鬱發作。 這個數位佔美國成年人總數的7.1%。 這麼多人患有憂鬱症，研究人員長期以來一直在尋找病因。憂鬱症是遺傳的嗎？ 還是其他因素在起作用？
事實證明，答案有點複雜。 “目前的研究表明，憂鬱症是由遺傳、生物、環境和心理因素共同造成的，”NIMH解釋說。斯坦福大學的研究表明，”如果一個人的父母或兄弟姐妹患有憂鬱症，這個人患憂鬱症的風險可能是普通人的2到3倍。 “儘管直系親屬患憂鬱症的風險更大，但答案仍然不是黑白分明的。 對同卵雙胞胎的研究發現，在大約30%的情況下，雙胞胎中的一個會患上憂鬱症，而另一個不會。 “憂鬱症沒有基因，”專門研究憂鬱症的臨床心理學家Michael D. Yapko說。憂鬱症有遺傳脆弱性，但不是基因。 “因此，雖然家族病史肯定會增加你患憂鬱症的風險，但並不能保證你一定會得憂鬱症。同樣，僅僅因為你家裡沒有人患過憂鬱症，並不意味著你也永遠不會得憂鬱症。家族憂鬱史只是一個複雜謎題的一部分。
無論憂鬱症的原因或症狀是什麼，尋求治療是很重要的。
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如果有家族病史，憂鬱症危險因素是什麼？
如前所述，憂鬱是由遺傳、生物、環境和心理因素引起的。家族憂鬱史只是需要考慮的風險因素之一。主要的生活變化、創傷和壓力也都會有影響。這些事件的一些例子包括失去或換工作；搬家；或者失去親人或親人生病。 身體疾病和藥物治療也會導致憂鬱。 慢性疼痛和失眠都與憂鬱症有關，糖尿病、癌症、心臟病和帕金森氏症也是如此。 除此之外，許多常見的處方藥（包括-Beta受體阻滯劑、某些類別的避孕藥、皮質類固醇和他汀類藥物等）都將憂鬱列為副作用之一。 你的身體和思想是緊密相連的； 如果你身體不適，憂鬱可能隨之而來。每個人都以獨特的方式經歷憂鬱，每個人的風險因素也各有不同。 瞭解你的背景可能是有用的，但最重要的是意識到你什麼時候在掙扎，不管你是否能精確地找出一個原因或原因。知道你的家庭有憂鬱史是有用的資訊，但還有更多的因素需要考慮。
你應該什麼時候去看醫生？
那麼你怎麼知道什麼時候該尋求治療呢？ 壓力或悲傷和真正的憂鬱有什麼區別？《網路醫生》（WebMD）網站概述了重度憂鬱症的症狀：
- 注意力不集中，記不住細節，做不出決定
- 疲勞
- 內疚、無價值和無助的感覺
- 悲觀和絕望
- 失眠，早醒，或睡太多
- 易怒
- 不安
- 對曾經令人愉悅的事情失去興趣，包括性
- 暴飲暴食，食欲不振
- 疼痛，疼痛，頭痛，抽筋，這些都不會消失
- 即使經過治療也沒有好轉的消化問題
- 持續的悲傷、焦慮或「空虛」的感覺
- 自殺念頭或企圖自殺
如果你正在經歷這些症狀中的任何一種，或者你擔心憂鬱的任何原因，是時候和你的醫生談談治療了。雖然第一次提出這個問題很困難，但為了得到緩解，這是必須採取的步驟。
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